Alltags-Trainings-Programm (ATP)

Angesprochen sind Frauen und Männer ab 60 Jahren, die in den letzten Jahren körperlich eher inaktiv waren, und sprichwörtlich „aus der Übung gekommen“ sind und etwas daran ändern möchten.

Das ATP-Programm zielt darauf ab, die für den Alltag wichtigen Fähigkeiten von älteren Menschen, wie z.B. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit, möglichst alltagsnah zu trainieren.
Die Teilnehmenden werden sensibilisiert, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Außerdem sollen sie Spaß und Freude an der Bewegung entdecken, sich körperlich erleben, die eigenen Fähigkeiten kennenlernen und Neues ausprobieren.

 

Kurs 1  noch Plätze frei!!!

Zeit: donnerstags, 8.30 – 9.30 Uhr | Beginn: Donnerstag, 12.01.2023 (8 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Ellen Meier

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 35,00 €
TVG-Mitglieder: 22,00 €

 

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