Entspannungs-Mix

Entspannungsmix im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Für alle, die unschlüssig sind, welche Entspannungsmethode die richtige ist, und für diejenigen, die einen regelmäßigen festen Termin für Entspannungsübungen suchen, eignet sich der Entspannungs-Mix.

Hier werden unterschiedliche Entspannungsübungen, sowie anerkannte Methoden wie autogenes Training und progessive Muskelentspannung vorgestellt und geübt.

Ergänzt wird das bunte Programm durch Phantasiereisen.

Ziel des Kurses ist es, in angenehmer Atmosphäre Stress abzubauen, Burnout und Depressionen vorzubeugen, Schlafstörungen oder innere Unruhe zu überwinden, sowie Bluthochdruck und Kopfschmerzen entgegenzuwirken.

Gemäß dem Motto "Einfach mal abschalten und die Seele baumeln lassen."

 

Entspannungs-Mix

Zeit: Mittwoch, 20:00 - 20:45 Uhr | Beginn: 29.01.2020 (8 x 45 Minuten)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Alexandra Bollmann

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 35,00 €
TVG-Mitglieder: 18,00 €