Jumping Fitness meets Shadow Boxing

Jumping Fitness im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Dieser Kurs ist eine intensive Kombination von Jumping Fitness mit Shadow Boxing, denn hier werden kraftvolle Boxbewegungen mit Jumping Basic Schritten auf dem Trampolin vereint.

Das Equipment dafür erwartet dich bereits vor Ort, nämlich das Trampolin und der Shadow-Boxer- Gürtel mit den zwei Tubes. Hinzu kommt noch motivierende, energiegeladene Musik, die die Trainingsstunde zu einem schweißtreibenden Kraftausdauertraining macht.

Zum Einsatz kommt auch die Intervallmethode mit simulierten Boxmoves und funktionellen Übungen auf dem Trampolin, was neben dem Herz-Kreislauf-System den gesamten Körper trainiert.

Kurs 1   noch Plätze frei!!!

Zeit: mittwochs, 18.45 – 19.45 Uhr  | Beginn: Mittwoch, 11.01.2023 (12 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Yvonne Schmidtke


Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 77,00 €
TVG-Mitglieder: 55,00 €

 

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