Yoga-Fitness

Yoga Fitness im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Yoga ist eine der ältesten Lehren und Methoden, die sich mit der Gesamtheit – Körper, Geist und Seele – und seiner Harmonie beschäftigt. Das größte Ziel liegt in der inneren Ausgeglichenheit und der Beruhigung des Geistes. Um dieses zu erreichen werden im Hatha-Yoga Körperübungen (Asanas) unter Einbezug der Atmung ausgeübt, die sogenannten Flows. Damit wird erreicht die volle Konzentration auf sich zu lenken und ganz bei sich zu sein. Von Gedankensprüngen kommt jeder während der Stunde in die Gedankenstille, d.h. Stressabbau pur.

Yoga-Fitness. zeichnet sich durch anspruchsvolle Asanas aus, die Kraft, Ausdauer und Flexibilität fördern und immer Stabilität und Leichtigkeit beinhalten. Es ist kein Workout, sondern ein „Workin“, also pure Körperwahrnehmung. Eigene Grenzen werden ausgetestet und mit einer Abschlussentspannung belohnt!!!

 

Yoga-Fitness Kurs 1 leider ausgebucht!!!

Zeit: montags, 17:30 - 18:30 Uhr | Beginn: Montag, 13.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Karin Schlamann

Yoga-Fitness Kurs 2 leider ausgebucht!!!

Zeit: mittwochs, 8:30 - 9:30 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Karin Schlamann

Yoga-Fitness Kurs 3

Zeit: mittwochs, 9:30 - 10:30 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Karin Schlamann

Yoga-Fitness Kurs 4 leider ausgebucht!!!

Zeit: mittwochs, 18:00 - 19:00 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (10 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Karin Schlamann

Kursgebühren:
Nichtmitglieder: 44,00 €
TVG-Mitglieder: 23,00 €