In unserem Postnatalen Yoga-Kurs bieten wir zwei Optionen: mit Baby und ohne Baby, um den Bedürfnissen frischgebackener Mütter gerecht zu werden. Bitte beachten Sie, dass eine Freigabe von Ihrem Gynäkologen oder Ihrer Gynäkologin erforderlich ist und der Rückbildungskurs abgeschlossen sein sollte. 

Unsere Trainerin begleitet Sie durch sanfte Asanas (Yoga-Posen), Atemübungen und Entspannungstechniken, die Ihnen helfen, Ihre Flexibilität zu fördern, Stress abzubauen und Ihre innere Balance wiederzufinden. Für das Postnatale Yoga mit Baby ist es wichtig, dass Ihr Baby sich noch nicht krabbelnd im Raum bewegen kann. 

Egal, ob Sie neu im Yoga sind oder bereits Erfahrung haben, bei uns sind Sie herzlich willkommen, Ihre Praxis zu vertiefen und sich in einer unterstützenden Gemeinschaft von Müttern zu entfalten.

Namaste!

Gruppe 1
Zeit: Dienstag, 9:30 - 10:30 Uhr
Ort: TVG-Vereinsheim
Leitung: Laura Wigger
Kosten: 
Mitgliedschaft in der Abteilung Gesundheit und Fitness (9,50 € Grundbeitrag und 5,00 € Zusatzbeitrag pro Monat) oder 
für Nichtmitglieder gibt es ein flexibles 5erTicket (30,00 €) oder 10erTicket (50,00 €).