Yoga auf dem Stuhl

Yoga auf dem Stuhl im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Yoga harmoniert Körper, Geist und Seele. Die Yogaübungen im Einklang mit dem Atem helfen den eigenen Körper beweglich zu halten, bzw. beweglicher zu machen und Vertrauen in die eigene Kraft zu gewinnen.

Sanfte Dehn- und Streckübungen, wohltuende Bewegungen der Wirbelsäule und achtsame Kräftigung der Muskulatur und der Gelenke wechseln sich mit Entspannungsphasen ab. Durch das bewusste Hineinfühlen in den Körper erlangen Sie die Fähigkeit, Ihre eigenen Grenzen und somit Ihr eigenes Potential zu erkennen. Die Yogaübungen sind so angepasst, dass sie auf dem Stuhl ausgeführt werden können.

Kurs 1   noch Plätze frei!!!

Zeit: montags, 08.30 – 09.30 Uhr | Beginn: Montag, 09.01.2023 (12 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Johanna Vöcking

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 78,00 €
TVG-Mitglieder: 42,00 €

 

Anmelden

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.