Leichtathletik ist die Sportart der Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen. Das Leichtathletik-Training ist sehr vielseitig und kann den individuellen Stärken des einzelnen angepasst werden. Das Training besteht aus einer abwechslungsreichen Mischung aus Laufschulung, Koordination, allgemeiner Kräftigung, Technikschulung, Ausdauertraining, Sprints und Sprungläufen.

In den Schülerklassen beginnt jeder meist mit dem Mehrkampf, also mit dem Training vieler Disziplinen wie Werfen, Sprint, Weitsprung und Hochsprung. Im Jugendalter bilden sich dann eher die Stärken heraus, so dass mehr und mehr disziplinspezifisch trainiert wird.