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…von den Füßen bis zur Lendenwirbelsäule ...von der Lendenwirbelsäule bis zum Kopf
In diesem Kurs wird die Aufmerksamkeit auf die Beweglichkeit des Körpers gelenkt. Durch verschiedene Dehntechniken wird die Beweglichkeit zumindest erhalten, mehr jedoch soll sie verbessert werden. Vor allem die Bereiche des Körpers, die durch Alltag und Belastung besonders empfindlich sind, werden hier bearbeitet. Bewusst und achtsam werden die Dehnübungen ausgeführt, damit „Hindernisse“ gespürt werden können und diese überwunden werden.
Nach einer Stunde Dehnen erleben die Teilnehmer ein neues Körpergefühl.
Engpassdehnungen - von den Füßen bis zur Lendenwirbelsäule
Zeit: mittwochs, 17.00 – 18.00 Uhr | Beginn: Mittwoch, 15.01.2020 (12 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt
Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 53,00 €
TVG-Mitglieder: 28,00 €
Engpassdehnungen - von der Lendenwirbelsäule bis zum Kopf
Zeit: freitags, 17.30 – 18.30 Uhr | Beginn: Freitag, 17.01.2020 (12 x 1 Stunde)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Roland Heinelt
Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 53,00 €
TVG-Mitglieder: 28,00 €