Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Bei der Wirbelsäulenschongymnastik werden sanfte Übungen zur Kräftigung und Mobilisation der geplagten Rückenmuskulatur durchgeführt. Diese funktionelle Gymnastik beugt den Rückenbeschwerden vor. Durch den Einsatz von Kleingeräten wie dem Thera-Band oder dem Sitzball werden die Übungen abwechslungsreich gestaltet.

 

Gruppe 1

Zeit: Dienstag, 09:45 - 10:45 Uhr
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Susanne Klüsekamp

Zusatzbeitrag: 5,00 €

 

Gruppe 2

Zeit: Donnerstag, 10:30 - 11:30 Uhr
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Iris Müller

Zusatzbeitrag: 5,00 €