Cross-Training ist momentan das Mega-Workout. Es ist ein extrem herausforderndes Trainingsprogramm, das jeden Sportler mit Sicherheit an seine Leistungsgrenze bringt. In der Trainingsstunde erwartet jeden ein Ganzkörper-Workout, welches funktionale, athletische und dynamische Übungen aus Turnen, Gewichtheben und Leichtathletik kombiniert. Zum Einsatz kommen Trainingsgeräte wie Medizinbälle, Springseile, Turnkästen, Sprossenwände, Klimmzugstangen, Kurz- und Langhanteln, Turnbänke und vieles mehr.
Cross-Training ist also ein schweißtreibendes, hochintensives Training, das höchst effizient die Kondition trainiert, gleichzeitig Durchhaltevermögen sowie Willensstärke schult und mit einem faszinierenden Spaß-Quäl-Faktor ein nicht zu unterschätzendes Suchtpotential bei Männern und Frauen hat.
Kurs 1 noch Plätze frei!!!
Zeit: mittwochs, 20:15 - 21:15 Uhr | Beginn: Mittwoch, 30.04.2025 (8 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Daniel Sendhoff
Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 44,00 €
TVG-Mitglieder: 22,00 €