Rückentraining

Rückentraining

Im Rückentraining wird eine gezielte Wirbelsäulengymnastik durchgeführt, die den Rücken stabilisieren und mobilisieren soll.

Außerdem werden Rücken- und Bauchmuskeln gekräftigt und gedehnt.

Das Rückentraining ist für Fortgeschrittene gedacht, die bereits eine Rückenschule besucht haben.

 

Rückentraining - Gruppe 1

Zeit: Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr
Ort: TVG-Vereinsheim
Leitung: Birgit Borgert
Zusatzbeitrag: 5,00 €