Hier erwartet Sie innerhalb von 60 Minuten ein hocheffektives forderndes Training mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur.
Durch Flexi-Bar-Training und X.CO-Training werden intensiv Bauch und Rücken gestärkt.
Innerhalb des Workouts kommen klassische Elemente aus der Aerobic, aber auch Komponenten aus dem FitBo-Training zum Einsatz.
Diese Trainingsstunde ist pure Fettverbrennung!
Gruppe 1
Gruppe 2