Rücken fit

Rücken fit im TV Gronau  Foto: Anne Brand

Wirbelsäule – 24 Stunden im Einsatz!!! Funktionelle Gymnastik für den Rücken ist notwendig, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.
In diesem Kurs geht es um Kräftigung, Koordination, Aufrichtung, Mobilisation und Beweglichkeit. Übungen zum Muskelaufbau werden erlernt; dazu gibt es Dehnung und Entspannung für die Wirbelsäule.
Der Einsatz von Flexi-Bars, Thera-Bändern, großen Sitzbällen, Aero-Steps und anderen Kleingeräten sorgt für abwechslungsreiche Übungsstunden.
Nach diesem Kurs geht jeder garantiert stabiler und aufrechter durch den Alltag.

 

Kurs 1  leider ausgebucht!!!

Zeit: montags, 19:00 - 20:00 Uhr | Beginn: Montag, 17.04.2023 (8 Mal)
Ort: TVG-Vereinsheim, Laubstiege 42
Leitung: Saskia Herzberg

Kursgebühr:
Nichtmitglieder: 35,00 €
TVG-Mitglieder: 18,00 €

 

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