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Hier erwartet Sie innerhalb von 60 Minuten ein hocheffektives forderndes Training mit Schwerpunkt auf die Rumpfmuskulatur.
Durch Flexi-Bar-Training und X.CO-Training werden intensiv Bauch und Rücken gestärkt.
Innerhalb des Workouts kommen klassische Elemente aus der Aerobic, aber auch Komponenten aus dem FitBo-Training zum Einsatz.
Diese Trainingsstunde ist pure Fettverbrennung!
Hier noch eine Bitte: Wenn möglich, eine eigene Gymnastik-Matte und Handtuch mitbringen.