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Im Rückentraining wird eine gezielte Wirbelsäulengymnastik durchgeführt, die den Rücken stabilisieren und mobilisieren soll.
Außerdem werden Rücken- und Bauchmuskeln gekräftigt und gedehnt.
Das Rückentraining ist für Fortgeschrittene gedacht, die bereits eine Rückenschule besucht haben.
Hier noch eine Bitte: Wenn möglich, eine eigene Gymnastik-Matte und Handtuch mitbringen.
Montag bis Donnerstag
09:30 - 12:00 Uhr und 15:00 bis 17:30 Uhr
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